蒙古族是草原游牧民族。传统娱乐体育自然是离不开草原。尤其是在传统的那达慕大会上， 🤣更成为许多传统体育活动的大展示。在蒙古族的体育活动中， 🧘代表性的传统项目主要有射箭、摔跤、布木格、赛马、马术、套马、赛骆驼、打布鲁、沙塔拉（蒙古象棋）棋等。 👷♀️
🧝♀️赛马：是草原上最激动人心的传统体育娱乐活动， 👩🚀传统的赛马比赛人数多少不限 呀，少则二、三十 👩🎤， 嗯多则上百人；赛马人的年龄，有五、六岁的男、女儿童 呢， 呢有青壮年，也有白发苍苍的老人。赛程通常是五十至七十华里。赛手不穿靴袜，只穿华丽的彩衣 嗯， 呢头上束着红、绿、黄绸飘带 呀， 呢显得既轻便又英武。比赛开始， 呀赛马人跃马竞驰， 🫵争先恐后，扬鞭飞奔，观众欢呼声震撼大草原。当骏马疾驰的时侯，赛马人骑在马上如腾空一般 呀，表现出娴熟的骑艺。此赛结束时，取上名次的马匹排列在主席台前 呀， 🤦♀️由一位口才超众的民间老艺人端着马奶子， 嗯捧着哈达 嗯，对着跑了第一名的骏马 👩🦽，即兴吟诵。对马的身姿，甚至马的每一个部位备加赞扬，并表示美好的祝愿。最后将一些奶子抹在骏马的脑门上 呢，剩余的敬给赛马的骑手 嗯， 呢并将哈达系在骏马的脖子或缰绳上， 呢随后依次授奖。 💖
💩摔跤：蒙古语称“博克” 🙍，一般通称“蒙古式摔跤”。是蒙古民族最喜爱的体育活动。蒙古族的摔跤，即不同于中国式摔跤，又不同于日本的相扑，它在规则、方法、服装、场地等方面都有自己的特点。
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呢射箭：是蒙古民族最早用于军事训练 嗯， 呀后改为娱乐的活动。射箭分静射和骑射两种。弓箭的式样、重量、长度、拉力都不限，一般规定每人射九箭 🧙♀️， 呀分三轮射完， 嗯以中靶的箭数多少评定名次 😃，对优胜者给予奖励。比赛的路道常为四米宽 🧍，半米多深 ⛷️， 嗯八十五米长的一条沟。靶位设三个 嗯， 🤪第一靶是在二米高的木架上挂一个一立方尺的彩色布袋；第二靶是个约一立方尺的白布袋；第三靶是等边三色形的白布袋， 呀三个布袋里装的都是棉花。第一、二靶位在射手的左侧 呢，第三靶应在射手的右侧，靶位之间相距约二十五米， 🧑💻跑道中心线与靶位之间相距二米。比赛开始前 😖，射手身穿紧身彩袍 呀， 嗯背上弓箭 嗯，乘马到起跑线。当裁判员发令后，便开始起跑 🤸♂️， 嗯同时抽弓搭箭，瞄准箭靶 🤠，当射中靶上的某一环时 呢， 💁♀️靶环便自动脱落 💥， 💪观众不断给优胜者喝彩助威。这种比赛活动 呢， 呢直到今天仍然是广大牧民所喜爱的一顶娱乐活动。过去， 嗯鄂尔多斯地区的射箭比赛只有骑射一种。箭靶是内装灰土的三个糟羊皮口袋。射程一般为三、四十步。以箭靶流灰为中 👩🦱，比赛者每人射三次 🧑🦱，以中靶多寡分出名次。在阿拉善和其它草原地区 👩🦱， 🤾♀️静射和骑射同时并举。
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呀绳索套马：原是蒙古牧民的生产方式， 呢近些年来逐渐演化为体育活动。在进行这项活动前， 嗯先选一匹难驯的烈马，并使其疾驰。参加这项活动的选手，每人手持打着活结的绳索， 呢跃马紧追 呀，追到一定距离后使向烈马抛出绳索 🙆♂️，以先套隹并制服烈马的选手为胜。在节日中 呢， 呀蒙古还有举行挥杆套马的习惯， ☠️挥杆套马和绳索套马方式大致相同。只是参加套马的选手手中各持一根长约3米的杆子 呀， 呢在杆顶上扎一根绳环，套马手在追赶急驰的烈马到一定距离时迅速出杆， 👯将绳套套住奔马的脖子 🧑🎄， 🚶♀️然后勒紧绳索 ☺️， 🚶♀️直到烈马体力不支，驯服为止 👨🦰，最先驯服烈马者为胜。无论是绳索套马， 呢还是挥矸套马，场面激烈、气势壮观，成为一种赛胆量、赛体力、赛技巧的竞技项目。 呢