不知多少人是跟我一样是看了《从你的全世界路过》后异常向往稻城。三年过去了，电影里面陈末的那句“有一个地方叫做稻城， 嗯我要和我最心爱的人一起去那里， ☺️看蔚蓝的天空，看白色的雪山，看金色的草地 呢，看一场秋天的童话”成了稻城的宣传语。而这趟旅行也在计划了三年之后终于成行。 关于西部高海拔地区， 😑有几个朋友们问得比较多的问题，先谈一谈我的看法： 关于到达： 稻城亚丁属于四川甘孜藏族自治州， 嗯位于云川藏接壤地区。稻城县海拔约3700米 😪，亚丁景区海拔约3900米，稻城亚丁机场的海拔4400米，是世界上海拔最高的民用机场。到达稻城亚丁有两种方式：1）飞机：每天有一趟飞机从成都往返稻城亚丁机场（川航） 嗯， 呢遇到恶劣天气时常有延误。不过川航对西部高海拔天气恶劣地区非常有飞行经验，服务也不错。飞机的优点是节省时间，适合旅行时间不长的人；缺点是突然降落4400米的机场容易高反， 呢且机票较贵。我买的从武汉-成都-稻城往返机票3800元， 呀供参考。 2） 公路：一条是川藏线318国道，一条是西环线。两条路会在新都桥汇合。西环线比较适合自驾人士 😦，如果是个人搭客车的话，从成都新南门旅游客运站坐到稻城的班车 呀， 🫁大约需要两天时间 呀，会在康定停留一晚。票价233元。公路的优点是价格便宜，且海拔高度缓慢上升 呢，容易适应；缺点是耗时较长。 关于高反： 高反这件事完全因人而异 呢， 嗯似乎跟身体健康状况关系不大，也没法预防。会不会高反只能等到上了高原才知道。个人经验是，上高原之前至少一个月多跑步 🧑✈️，最好是长跑；∫黄科咸烟欠郏上了高原以后每天用来冲水喝（当地也有卖浓度更高的葡萄糖溶液）以提高血氧含量。如果还不放心 呀，可以从上高原前半个月开始吃红景天， 呀但是个人感觉红景天作用不太大。 高反不一定是在刚到达第一天就发生 呀， 呀很多人到了以后觉得没有高反症状就开始放心， 呀疾速跑跳，结果晚上或者第二天就高反了。所以 呢，刚刚到达后一定要小步慢行 呢， 呀不可跑步跳跃。上楼梯要一步一步上， 😚能走多慢走多慢。 还有， 🤟因为高原地区天气寒冷，酒店里通常有暖气或地暖提供。要注意千万不能把温度调太高， 呀或者把窗户稍微打开一点小缝。因为暖气是耗氧的 😭，很有可能会因为高温缺氧而高反。 去过西藏及其他高海拔地区的亲们：如果有过高海拔地区旅行的经验 呀， 👂基本会知道自己的高反临界点在哪里（3000米，4000米还是5000米）。基本上 呀，如果在西藏没有太大的高原反应，基本上稻城亚丁也不会有大问题。虽然稻城亚丁的平均海拔高于拉萨 🧖，但是植被比西藏要多 👨✈️， 呀所以氧气状况是比西藏好很多的（个人感受：在西藏4600米的浪卡子走路都会喘， 👩✈️但亚丁央迈勇雪山爬到4700米的牛奶海还可以跑跑跳跳）。但是由于西藏基本都是自驾 🙃，而亚丁景区基本靠徒步和爬山（以下会讲到不能自驾的问题） 🙎♀️，因此对体力的消耗会比西藏大很多。还是要随时注意自己的身体状况， 🙌不可大意。 没有去过西藏的亲们：因为对自己的高反临界点缺少了解， 嗯建议不要一到以后就直奔亚丁景区， 🤥最好在海拔较低的稻城县城（海拔3700米）或香格里拉镇（海拔2900米）住一两晚， 呀适应调整一下 呢，第二天再进入亚丁景区。由于不了解身体对高原的适应程度，可以在稻城县城或香格里拉镇就买一两个氧气瓶备用， 嗯万一不舒服吸一吸可以缓解高反症状。 关于吸氧： 对于年轻人， 嗯个人的观点是不要一觉得不舒服就吸氧 呢，这样容易对氧气瓶产生依赖。坏处是：1）如果在3000米的地方不舒服就吸氧 🧑🤝🧑，可能到4000米、5000米的地方再吸氧就不管用了；2）一直吸的话也会没有作用的。但是， 呢对于反应症状强烈或者年长的人来说， 😟如果不舒服还是要尽快吸氧 呀，以免造成意外。 关于能否自驾： 飞机到达的话不存在自驾问题， 嗯这里仅供通过川藏线上稻城的亲们参考： 稻城是县城 👩🚀，距离亚丁景区大约110公里 👫，因为都是山路所以需要3小时车程。但是亚丁景区是不允许自驾车进入的 呀，所有人都要搭乘景区游览车进入。而且亚丁景区入园要走近一个小时的盘山公路， 呢几乎都是45度坡和急转弯 呢， 😧不太适合城市司机。 如果自驾的话 🚴，可以将车停在景区门口的香格里拉镇 呀， ☹️搭乘景区游览车进入。稻城最好的季节： 一个季节是6-8月 呀， 😞可以看绿色的草地和野花；另一个季节是9-10月，可以看到金色的黄叶 嗯， 呀这个季节更好一些。其他的季节几乎没什么游客。 关于食宿： 亚丁景区的门票266元， 🧝游览车60元， 😝两天有效 呢， 呢如果住在景区内的话是三天有效。住在景区外的话 嗯， 嗯第二天再买游览车票可以半价。 比较推荐的是住在景区里面，虽然比景区外稍微贵一点，但是可以省去很多走盘山公路所需时间。 景区里面按照住宿集中的区域分成1号站至6号站， 🤾♂️每个站点和每个景点之间都可以坐景区接驳游览车。我住的酒店推荐一下：稻城亚丁见山酒店 呀，亚丁村2号站 呀，携程预订每晚358元， 💯含早餐。窗外就是山景， 呀很适合摄影爱好者拍雪山和星空 👨💼， 呢服务很好。景区内可以选择的餐厅和食物不多， 🤾♀️多为川菜和火锅。超市比较少 👷，里面的选择也不多 💤，有泡面和自热饭。物价较贵 🙎， 呀比成都高大约20%左右。