🧑🏭 天朝美景多 呀， 🚶徒步自然好去处也很多的呢 呀，本期说一说 呀，小编独爱的大西北吧 嗯，西北无论从你人文到自然风光再到美食都有自己独特的一面。
体验大漠的包容与无情，无奈与干涸； 呢
呢感受大漠里日出与夕阳浑然的美； 呀
感受大漠夜晚的宁静和皓月当空的洗礼； 呀
呢感受朋友、队友、同事的情感真谛； 体验没有电、没有网络、没有汽车、没有嘈杂的原始与自然
嗯释放工作生活压力，回归真正的自然…… 🧑🦽
🕳️徒步久了常规山路秘境， 😚所以作为徒步爱好者一定要沙漠上徒步一次。晚上扎营在荒漠中 ⛹️， 👂仰望着星空。你能想象到自己多么的渺小，就像沙漠中的一粒沙子存在宇宙之中
😊此时一颗流星划过。还没来及许愿，就已消失在天际。 呀
布齐沙漠是中国第七大沙漠 呢， 呀“库布其”为蒙古语，意思是弓上的弦， ⛹️因为它处在黄河下像一根挂在黄河上的弦， 呀因此得名。古称“库结沙”、“破讷沙” 呀，亦作“普纳沙”。库布齐沙漠是距北京最近的沙漠。位于鄂尔多斯高原脊线的北部， 呢内蒙古自治区伊克昭盟杭锦旗、达拉特旗和准格尔旗的部分地区。总面积约145万公顷 👨🦼，流动沙丘约占61%，长400公里， 嗯宽50公里 🛌，沙丘高10—60米， 呢像一条黄龙横卧在鄂尔多斯高原北部 呀， 呀横跨内蒙古三旗。形态以沙丘链和格状沙丘为主。
嗯
本线路地貌非常丰富有：沙漠、沙地、牧场、沙漠河流、泥滩、沙山、绿洲、沙湖、湿地。
简要行程：恩格贝—黑赖沟—召西牧场—牧民家—龙头拐—响沙湾
线路时长：3天 👯♀️，直线距离50公里左右
呢
呀
徒步注意事项： 嗯
💢1、沙尘暴：库布齐沙漠的沙尘暴发生的概率极低 呀，即使发生强度也不会很大，所以并不会带来危险 🧑✈️，而且沙尘并不耽误人的正常行走 💀， 呀只是行军速度会减慢。遇到沙尘时带上防风镜、口罩、头巾，在凉爽的沙尘里行军也是一种独特的享受。 呀
2、如何控制自己的饮水量：在野外环境，每个人的耐渴程度不一样 呀，在你出发前两天就开始大量饮水，让身体储存足够的水份。进入沙漠后 👩🎤， 呀背包行走 嗯， 🧚♀️尤其接近中午前后，身体会大量出汗 呀， 呢这个时候你就要特别注意，一定要定时饮水， 👉每次饮水不要超过100毫升 呢， 🥶20-30分钟饮水一次。一般早晨行走1个小时侯后开始饮水，中午路餐用水控制在400-500毫升，在行走时要定时定量饮水 呀， 嗯不宜一次大量补充。 呀
3、行走时的团队意识：强调团队精神 呢， 呀互帮互助 嗯， 呢助人为乐，女士优先原则 🧖♀️， 呀倡导在野外就地克服困难。由于个人身体素质的差异， 🧑🦱完成穿越的时间也有所不同， 🧑🏭强体力队员要发扬风格 呢， 呀帮助一些体力弱的队员 🦹♂️， 🙎相比你先于别人快那么一点点到达目的地的意义 🤹♂️，助人为乐的意义更为重大。
🤬4、沙漠行走：背包负重行走时经常要翻越沙丘， 呀为了给双腿减轻承重 呀，用带大雪托的双杖辅助行走会起到事半功倍的效果 😭， 嗯尤其是上坡 呀， 呢会为双腿分担至少四分之一的承载力， 👱♂️使身体延迟疲劳 嗯， 呢也提高了行进速度。
5、上坡时行走最好选择前面人的脚印走，跟走在台阶上差不多， 呀利用手杖的支撑 呀， 呢会很轻松的翻越沙丘。 呀
6、在平缓的地方行走最好不要跟着前面的脚印走，最好在偏离十几公分的没有经过踩踏的地方走。
7、背包外面两侧可插两小瓶矿泉水 呢， 呀便于取用。 嗯
呀8、负重徒步穿越沙漠， 🤘会耗费很多的能量 嗯，建议上午9-10点 呀， 🤗下午3-4点边走边补充高热量路餐。
呢9、相机使用：沙漠里的细沙会在你不经意的时候沾满你的全身， 👊所以在拍摄时应谨慎的拿出相机 呀，并拍掉手上的沙子 嗯，有风的情况下尽量不要使用相机 嗯，用密封性好的袋子或者相机套包住相机。 💕
10、要求所有队员及时补充食物和营养， 呢不要因为累了想多休息一会不想动而不补充能量， 呀那样的话后果会很严重，造成体力严重透支，出现安全隐患 💕，如有队员出现心慌、体力不支等情况要及时报告领队
呀
🫠
呀
呀