嗯一、郑州哪里的香辣虾最好吃？中原路京广路交叉口 👨✈️， 呢秦妈老火锅，很好吃的。
👩🚒二、煲仔饭培训 想学煲仔饭去哪里 煲仔饭做法可以去布吉街新一佳楼上那一家 💢，做的味道好极了 呀，有空可以去咨询一下哦。
嗯三、煲仔饭有哪些禁忌呢？ 煲仔饭温暖美味也有禁忌
嗯1油太多 🥴， 👷脂肪超标
🤽煲仔饭将食材和米饭一起蒸煮 呀，常用食材如腊味、五花肉等， 嗯都含较多脂肪。蒸煮时肉里的油分渗入饭里， ❣️每一口饭都避不开肥油。许多商家为了让煲仔饭更香， 🤼米粒不粘锅， 嗯还会在煲内抹一层油，无形中又增加了脂肪的摄入量。
吃煲仔饭时应该尽量选择鸡肉、排骨和牛肉等含脂肪相对较少的食材。
呀2盐分过高 嗯
最经典的煲仔饭是“腊味煲仔饭” 嗯， 🤴可是，腊肉、腊肠、腊鸭等加工肉类 嗯，盐分偏高;再加上煲仔饭通常会放不少酱油 呢， 嗯因此含盐量往往不低。要少吃“腊味煲仔饭”。一旦小店使用了不合格的腊味 呀，可能还存在过量使用发色剂等不安全因素。
要控制吃煲仔饭的次数 🤵，一周别超过一次， 🥷肾病、高血压患者及孕妇更要少吃。 呀
3过多食用锅巴可能有害 嗯
呢不少人吃煲仔饭最爱吃的就是焦黄脆香的锅巴。但研究证明，碳水化合物和脂肪经长时间高温加热 呢，有可能产生有害物质。就此 呢，大家吃煲仔饭时 👫， 呢要少吃锅巴， 呀尤其是过焦过糊 👨🦰，甚至已经发黑的锅巴。
消化不太好的人， 🦷也要少吃这类煲仔饭。
4分量太多
呀吃过煲仔饭的人都有体会 🤷， 🙎大大一煲，自己却不知不觉间都咽下肚了。据报道 呢，成人每餐适宜饭量为1~1。5碗 呢，即约150~225克米饭;而餐馆里的煲仔饭 呢， 👱♂️一般都有1。5~2碗饭。吃煲仔饭一定要量力而为。 呀
呀 💯
饭量较小的人 嗯， 🧜♂️最好两人分吃一份。 呀
嗯5缺乏膳食纤维
煲仔饭的配料以肉类为主， 呀只搭配少量青菜， 🧑🔬缺乏膳食纤维 🤘，与“菜多肉少”的健康饮食原则背道而驰。建议吃煲仔饭一定要多搭配蔬菜。菜心、生菜等常见的绿叶菜都可以。因为煲仔饭本来就盐多油多 😽，配的蔬菜最好以水煮、水焯为主 🦸， 嗯不要再吃含油量高的炒菜。
👐四、煲仔饭怎么做啊？将腌制好的排骨、香菇，放入电压力锅中， 呀用勺子装一点油， 🚣沿着煲边轻轻地淋一圈
五、煲仔饭的不利因素有哪些？煲仔饭暗藏5大不因素：油脂超标煲仔饭常用腊肉和香肠 🧜♂️，这两者都含较多的脂肪
嗯